ADHD bij volwassenen

ADHD (of ADD) is een aandachtstekortstoornis die vaak wordt geassocieerd met kinderen en jongeren, maar dit klopt niet helemaal. Ook volwassenen, en voornamelijk vrouwen, krijgen op latere leeftijd de diagnose ADHD. Het is erfelijk en vaak al van kinds af aan aanwezig, maar het komt in de kindertijd niet altijd tot uiting. Pas wanneer volwassenen problemen ondervinden in hun dagelijks leven zoals concentratieproblemen die hun werk belemmeren, gaan ze daar een verklaring voor zoeken. Je kan ADHD dus niet 'zomaar' krijgen en loopt er waarschijnlijk al heel je leven mee.

Andere symptomen die kunnen wijzen op ADHD (bij volwassenen):

• Last van onrust
• Impulsiviteit
• Burn-out
• Stemmingswisselingen
• Moeite met het leggen van sociale contacten
• Snel afgeleid en vergeetachtig

Behandelen?

75% van de volwassenen met ADHD krijgt ook te maken met andere ongemakken zoalsslaapstoornissen, angststoornissen, autisme of persoonlijkheidsstoornissen. Het is dus belangrijk dat je in een rustige staat verkeerd wanneer je de symptomen wilt aanpakken. Enkele behandelingen voor volwassenen met ADHD:

• Vermijd stress! Stress kan namelijk de symptomen van ADHD verergeren.
• Veranderingen in de levensstijl: creëer structuur, deel taken op in kleinere stappen en verminder afleiding in de omgeving.
• Een gesprek met een vertrouwenspersoon zoals een psycholoog.
• Natuurlijke hulpmiddelen (Bachbloesems) die je kunnen ondersteunen.

Voordelen Bachbloesems