Gratis verzending vanaf €25 naar België en Nederland

Kracht uit de Natuur B.V.

Webshop Keurmerk

Winkelwagen

Jouw winkelwagen is nog leeg.

Subtotaal: € {{ formatPrice(cart.subtotal) }}
Verzendkosten: € {{ formatPrice(shippingCost) }}
Betaalkosten: € {{ formatPrice(paymentCost) }}
Combinatievoordeel: - € {{ formatPrice(cart.extra_discount) }}
Korting - {{ cart.promotion_code.promotion }}: - € {{ formatPrice(cart.promotion_discount) }}
Eindtotaal: € {{ formatPrice(cart.total_price - cart.promotion_discount) }}

Bekijk je winkelwagen Naar de kassa

Opvliegers

Blog

Opvliegers

Jagen die opvliegers in de overgang jou ook op de kast?

Het is niet anders: de prille herfst van een vrouwenleven laat zich graag aankondigen in de zomertijd. Het is algemeen bekend dat leeftijd en warme temperaturen niet meteen beste maatjes zijn en een vervelend bewijs hiervan zijn opvliegers in de overgang. Het is een lot dat zowat iedere vrouw treft… en ook menig man, al heeft dat bij die laatsten weinig met de overgang te maken. We weten ook hoe bepaalde stimuli en levensmiddelen (stress, alcohol, cafeïne…) die opvliegers uitlokken, maar wist je ook dat Bachbloesems die opvliegers aanzienlijk kunnen inperken?

Bachbloesemsmenopauzebijopvliegers.jpg

Ook onze thermostaat gaat ‘in de overgang’

Opvliegers in de overgang hebben diverse oorzaken, waarvan warmte toch één va de belangrijkste is. Hoe komt het eigenlijk dat we met de jaren meer last krijgen van hogere temperaturen? Welnu; ouder worden gaat bij ieder mens gepaard met een verandering in de hormoonhuishouding. Bij vrouwen gebeurt dit in de overgang behoorlijk bruusk. De hoeveelheid oestrogeen daalt dan relatief snel en dit ontregelt je inwendige thermostaat. Je lichaam reageert heftiger op temperatuurverschillen en zal ook sneller je afkoelingsmechanisme, o.a. zweten dus, in stelling brengen.

Daarnaast is natuurlijk ook stress (door je levensstijl, externe omstandigheden of gewoon teveel koffie) een serieuze trigger. In het geval van opvliegers in de overgang, is ook hier de daling van het oestrogeenhormoon een belangrijke boosdoener. Het goede nieuws is dat dit verminderde oestrogeenpeil na enkele jaren weer stabiliseert, waarmee ook de opvliegers verdampen. Hetzelfde geldt trouwens ook voor testosteron bij mannen, maar daar verloopt de daling veel minder abrupt.


Opvliegers: hoe hou je ze onder de duim?

Zo’n opvlieger mag dan meestal wel geheel onschuldig zijn, leuk is het niet. Soms voelt het als een ware paniekaanval! Bovendien wil je ook als vrouw maximaal blijven functioneren, in welke rol dan ook. Daarom geven we je graag enkele tips om je opvliegers in toom te houden:

Wat je beter vermijdt:

  • Pikante voeding
  • Zure vruchten
  • Teveel suiker
  • Geraffineerde koolhydraten
  • Chocolade
  • Koffie met cafeïne
  • Fris- en energiedranken

Toegegeven; enkele van deze producten gelden als troost die je, zeker bij de confrontatie met ouder worden, maar al te graag wil opzoeken. Maak je echter geen zorgen: er is nog veel dat je wel mag en zelfs wordt aangemoedigd.

Dit kan je wel doen:

  • Eet voeding die veel fyto-oestrogeen bevat: salie, noten, look, ajuin, appels, peulvruchten… Die vullen dit hormoon wat aan, zodat de afname meer geleidelijk verloopt.
  • Met salie en/of komkommer prepareer je trouwens in no time een heerlijk verfrissende zomerdrank, waarmee je opvliegers de kop indrukt.
  • Kies al eens wat vaker voor vis of vegetarisch ter vervanging van vlees.
  • Vis als zalm, sardine of ansjovis bevat ook veel omega 3: een beproefde opvlieger-bestrijder.
  • Eet ook voldoende fruit.
  • Een ventilator, katoenen beddengoed… nachtzweten is standaard bij hormoonwisselingen, zeker in de zomer; zorg dus dat je anticipeert!

Zorg, ook in de zomer, voor voldoende rust en ontspanning. 


Bachbloesems: gereputeerde stresskillers

Zoals gezegd is stress een absolute spelbreker. Dat heeft veel te maken met hoe stress de bijnierfuncties verstoort. Eén van die functies is het aanmaken van oestrogeen. Geen wonder dus dat stress een duidelijk fysieke impact heeft op het uitlokken van opvliegers. Je weet dus wat je te doen staat: die vermaledijde stress elimineren. We maken ons sterk dat je als vrouw in de overgang al wel enkele uiterst efficiënte trucjes kent om je te ontspannen. Wat zeker ook een verschil maakt, zijn Bachbloesems.

Als natuurlijke remedie, die we hier helemaal op maat van jouw klachten samenstellen, bieden Bachbloesems een op en top natuurlijke, veilige en doeltreffende remedie. Met enkele druppeltjes voel je je al snel vitaler, rustiger en minder kwetsbaar voor de grillen van moeder natuur: zowel in- als uitwendig!

Direct bestellen?

  • Helpt bij overgangsverschijnselen zoals stemmingswisselingen, opvliegers en nachtelijk zweten
  • Vermindert de vermoeidheid
  • Stimuleert een gezonde slaap
  • Vermindert irritaties of stemmingswisselingen
  • Brengt meer rust en ontspanning
  • Gezond door de overgang en menopauze
  • Natuurlijk middel voor menopauze
  • Beter in balans, rust
Kies aantal:

Naar de blog