Ervaring Bachbloesems: stapje voor stapje uit de overbelasting

Jarenlang legde ik de lat torenhoog. Ik dacht anderen te helpen door hun problemen op te lossen, maar eigenlijk hield ik ze klein. Ondertussen bleef ik zelf maar rennen, tot mijn lichaam op een dag stop zei. Ik kon mijn ene been niet meer voor het andere zetten. De energie was op .

De bedrijfsarts keek me aan en vroeg: 'Ben jij een jongleur die tien bordjes tegelijk in de lucht houdt?'. Die vraag raakte me. Want ja, dat was precies wat ik deed, alles tegelijk willen doen, niemand willen teleurstellen , bang zijn dat ik niet goed genoeg was als ik het niet perfect deed. Langzaam besefte ik dat niet alleen uit plichtsbesef handelde, maar ook uit angst. Angst om niet gezien te worden als ik niet alles gaf .

Hoe ik de signalen te laat herkende

Achteraf gezien zag ik de signalen allang aankomen: het constante piekeren , slecht slapen en nooit meer kunnen ontspannen . Zelfs leuke dingen voelden als een verplichting. Dat is typisch kenmerkend bij burn-out, je verliest het vermogen om te genieten.

De aanpak: leren loslaten

Toen ik een persoonlijke Bach Bloesem Mix voor vitaliteit & energie liet samenstellen door Greetje, zette ik een eerste stap naar herstel. De vragenlijst invullen voelde als een moment van eerlijkheid, eindelijk stilstaan bij wat ik écht voelde en nodig had.

Bij Bach Bloesem Mix van Greetje werken ze met een vragenlijst. Op basis van je antwoorden, word er een mix op maat samengesteld. Zodat ieder unieke individu, een unieke mix ontvangt. 

Bachbloesems werken niet op het lichaam, maar op de gemoedstoestand. Ze helpen om emoties beter te verwerken en innerlijk weer evenwicht te vinden. Dat is precies wat ik nodig had: meer rust in mijn hoofd. En die vond ik ook.

De Bachbloesems hielpen me om weer grenzen te voelen. Om nee te zeggen zonder schuldgevoel. Om eerlijk te antwoorden, ook als dat betekende dat ik iemand moest teleurstellen. En om mijn zelfvertrouwen een klein duwtje te geven.

Wat hielp ik het dagelijks leven

Met kleine stappen leerde ik het verschil tussen wat energie gaf en wat energie kostte. De 'tig bordjes' die ik in de lucht hield, bekeek ik één voor één. De bordjes die me leegzogen, liet ik vallen. de bordjes die licht en vreugde brachten, hield ik vast.

Dienstbaar zijn is mooi, het is een zachte kracht, maar ook een valkuil. Dankzij Bachbloesems lukt het me beter om de balans te bewaren. Ik voel sneller wanneer ik dreig door te slaan en durf dan gas terug te nemen.

Van altijd maar door blijven gaan naar ruimte om te ademen

Ik heb geleerd dat herstel tijd vraagt. Dat niets doen soms het meest helende is wat je kunt doen. En dat hulp toelaten geen zwakte is, maar juist kracht vraagt. Ik weet ook dat Bachbloesems geen wondermiddel zijn, maar ze hielpen me om stil te staan, te luisteren en beter voor mezelf te zorgen. En dat is precies waar herstel begint: bij mildheid voor jezelf.

Dit verhaal is gebaseerd op een echt ervaringsverhaal dat met toestemming werd gedeeld.