Woede-aanvallen bij hooggevoelige kinderen begrijpen

Woedeaanvallen bij hoog sensitieve kinderen vormen een grote uitdaging en veroorzaken in veel gezinnen stress en strijd. Heeft je kind een opvliegend/driftig karakter ? Heeft die vaak ruzie met zijn broertje of zusje? En merk je dat ze temperamentvol is en sterke eigen wil heeft? Hoogsensitieve kinderen ervaren emoties en prikkels nu eenmaal intenser dan andere kinderen en kunnen daarom sneller overweldigd raken. Hun hoofd zit vol. Dit kan leiden tot woedeaanvallen, waarbij je kind verbaal of fysiek kan uitvallen. 

Driftbuien voorkomen of behandelen is vrijwel onmogelijk, maar als het weer zo ver is en je kind weer een woede-uitbarsting heeft, zijn er wel enkele dingen waar je als ouder op kan letten . 

Oorzaken van woedeaanvallen

Een woedeaanval kan verschillende oorzaken hebben. Soms is het een reactie op een situatie die het kind niet kan controleren , zoals een verandering in de dagelijkse routine of het niet begrijpen van een opdracht. Andere keren kan het een reactie zijn op overprikkeling , bijvoorbeeld: teveel kinderen, teveel lawaai, geluid en drukte. 

Als ouder(s) is het belangrijk om te begrijpen dat woedeaanvallen bij hoog sensitieve kinderen vaak een teken zijn van overprikkeling en niet van ongehoorzaamheid of slecht gedrag.  Het is daarom belangrijk om je kind te helpen met het reguleren van zijn emoties.

Hoe help ik mijn hoogsensitieve kind tijdens een woedeaanval? 5 praktische tips!

1: Blijf kalm en rustig

Maak de situatie niet erger door zelf ook boos te worden of te schreeuwen. Dit kan de boosheid van je kind zelfs verergeren. Bied de mogelijkheid om emoties te uiten in een veilige omgeving (zie tip 2).

2: Zorg voor een veilig en rustige thuishaven

Vorm van je huis een thuis voor je kind. Geef je hooggevoelige kind de tijd en ruimte om zich te ontspannen. Dit kan helpen om prikkels te verwerken en de woedeaanval af te remmen.

3: Bachbloesems

Meestal heb je zelf al veel geprobeerd om de boosheid van je kind onder controle te krijgen, maar niets werkt. De boosheid blijft, iedere dag wring je je in duizend en één bochten en nog steeds ontploft het bommetje thuis. Hoe werken Bach Bloesemremedies?

Bach bloesems zijn natuurlijke voedingssupplementen, geschikt voor kinderen vanaf 0 jaar. Bij goed dagelijks gebruik  kun je bijvoorbeeld merken dat de emoties van je kind beter in balans raken. En dat uit zich in: 

• Je kind maakt zich minder druk, is geduldiger
• Laat zich niet op de kast jagen door anderen
• Blijft niet meer zo lang in de woedeaanval hangen
• Kan beter relativeren, heeft meer zelfbeheersing

4: Benader je gevoelige kind op een zachte manier

Praat op een zachte en geruststellende manier met hem of haar. Benoem en erken de emoties op een manier die bij jou past. Door begrip te tonen en uit te leggen dat je de gevoelens begrijpt, voelt je kind zich veilig en gehoord. Door een open houding aan te houden zal je kind ook sneller en meer durven praten over zijn gevoelens.

5: Denk aan ademhalingsoefeningen, meditatie, schilderen of ander ontspanningstechnieken

Dit kan helpen om de emoties van je kind in balans te houden en de kans op een woedeaanval verminderen.