Ontdek de kracht van Ashwagandha

Met vanalles en nog wat bezig zijn, rushen van hier naar daar. Ons leven is druk. We zijn continu bezig en dat zorgt ervoor dat het soms moeilijk is om je stress onder controle te houden. Ben je op zoek naar een natuurlijke manier om je welzijn te verbeteren en je stressniveau te verminderen?  

Ashwagandha kan je hierbij helpen. Het is een eeuwenoud kruid dat steeds populairder wordt in België en Nederland. Wat is de werking van Ashwagandha? Wat zijn de voordelen? Zijn er ook bijwerkingen? Dat ontdek je allemaal in dit blogartikel!

De voordelen van Ashwagandha bij vrouwen

Het kruid heeft een revitaliserende werking op het lichaam, voornamelijk op de bijnieren en op de schildklier. Andere voordelen zijn: 

• Stressvermindering 

Ashwagandha heeft bewezen stressverlagende eigenschappen die kunnen helpen bij het verminderen van  stressgerelateerde klachten zoals angstgevoelens, stemmingswisselingen, vermoeidheid en slapeloosheid. Het bevordert dus eigenlijk de ontspanning. 

• Energieboost 

Het energieniveau neemt af naarmate dat je ouder wordt, maar ook als je PCOS of last hebt van chronische vermoeidheid. Ashwagandha kan helpen om vermoeidheid te verminderen en zo het algemeen energiepijl verhogen. 

• Hormonale balans 

Het kruid is ontstekingsremmend en kan PMS-klachten verminderen. Het is ideaal dus voor vrouwen die last hebben van menstruatiepijn. 

Hoe moet je Ashwagandha gebruiken?

Als je het nog niet gebruikt, kan je best beginnen met een lage dosering en die geleidelijk verhogen. Over het algemeen is Ashwagandha veilig in gebruik maar de reacties op het lichaam kunnen variëren. 

Wat zijn de bijwerkingen?

Er is een laag risico op bijwerkingen. Toch kunnen er in sommige gevallen maagklachten, allergische reacties of slaperigheid optreden. Over het algemeen wordt Ashwagandha afgeraden bij vrouwen die borstvoeding geven of mensen die antidepressiva nemen. Ashwagandha kan namelijk de effecten van die medicatie versterken.

Waar kan ik Ashwagandha kopen?

Wij verkopen Vitals Ashwagandha capsules . Capsules zijn een gemakkelijke manier om het kruid binnen te krijgen. De dosering is 2 capsules per dag . Bij voorkeur verdeel je de capsules over de dag heen, tijdens een maaltijd. 

• Vrij van conserveringsmiddelen, kleur- en smaakstoffen
• Geschikt voor vegetariërs
• Draagt bij aan een goede geestelijke gezondheid