Gratis verzending vanaf €35 in België.

Kracht uit de Natuur B.V. Kracht uit de Natuur B.V.
{{ cart.item_count }}Winkelwagen
Winkelwagen

Jouw winkelwagen is nog leeg.

Subtotaal: € {{ formatPrice(cart.subtotal) }}
Verzendkosten: € {{ formatPrice(shippingCost) }}
Betaalkosten: € {{ formatPrice(paymentCost) }}
Combinatievoordeel: - € {{ formatPrice(cart.extra_discount) }}
Korting - {{ cart.promotion_code.promotion }}: - € {{ formatPrice(cart.promotion_discount) }}
Eindtotaal: € {{ formatPrice(cart.total_price - cart.promotion_discount) }}

Bekijk je winkelwagen Veilig afrekenen

Account
Kind ziek door stress? 10 tips om stress bij kinderen aan te pakken

Blog

Kind ziek door stress? 10 tips om stress bij kinderen aan te pakken

Je kind geeft over, maar is niet ziek, hoe kan dat? De onverklaarbare misselijkheid of buikpijn kan het gevolg zijn van stress. Wanneer er van alles om je kind heen gebeurt, zoals een verhuizing, grote toetsen op school of een scheiding kan dit leiden tot spanningen bij je kind. Gevolg is dat je kind sneller emotioneel en oververmoeid is. De kleinste veranderingen kunnen al aanleiding geven voor lichamelijke klachten zoals buikpijn, hoofdpijn of misselijkheid. 

Op tijd ingrijpen om die lastige situaties aan te pakken kan leiden tot meer zelfvertrouwen . Op deze manier leert je kind mogelijke toekomstige stresssituaties af te handelen zonder er ziek van te worden. In deze blog krijg je 10 handige tips die je kan gebruiken om je kind te beschermen tegen stress en spanningen

Kind ziek door spanningen natuurlijke middelen en tips.jpg

1. Zorg voor een goede nachtrust

Kinderen hebben voldoende nachtrust nodig om overdag goed te kunnen functioneren. Slapen ze slecht of liggen ze veel wakker, dan voelen ze zich overdag sneller slaperig en geïrriteerd. Een goede nachtrust helpt je kind alle indrukken van de dag te verwerken, waardoor hij de volgende dag opstaat met een frisse, open blik én meer gemoedsrust. 

2. Maak tijd voor je kind

Als je kind met je wil praten, zorg dan dat hij jou kan aanspreken en dat je tijd voor hem vrijmaakt. Zo geef je je kind het gevoel dat hij altijd bij je terecht kan om zijn hoofdje leeg te maken.  

Belangrijk: wanneer je kinderen ouder worden, blijft het belangrijk om ze tijd én aandacht te geven. Ook na een lange dag werken -en dat is soms best moeilijk- of als je kind te kennen geeft dat hij geen zin heeft om te praten. Stiekem kan hij er best behoefte aan hebben ondanks dat zijn puberale koppigheid iets anders zegt. 

3. Bereid voedzame maaltijden

Ook de kracht van gezonde en voedzame maaltijden mag je niet onderschatten. Voeding zit boordevol vitaminen en mineralen die je kind helpen om gezond en in balans te blijven, zowel fysiek als mentaal. Zo zouden eiwitrijke maaltijden (melk, dadels, noten en bananen) kunnen bijdragen aan een goede nachtrust. 

Kruiden als kamille en linde kunnen kinderen geruststellen. DEVA kalmte en zachtheid bevat kamille, venkel en linde om kinderen te helpen bij het verwerken van alle indrukken.   

kind ziek door spanningen.jpg

4. Haast en spoed is zelden goed

Heeft iedereen ontbeten? Zijn de boekentassen klaar? Was het vandaag niet zwemmen op school? Je kent het wel, de ochtendrush. Je moet je haasten om alles op tijd klaar te krijgen zonder zelf te laat te komen op je werk. Haast in de ochtend brengt ook voor je kinderen veel stress met zich mee. Sta daarom wat vroeger op. Het is misschien niet de leukste oplossing, maar zo kan je in alle rust de dag starten en vermijd je een stressvolle start van de dag. 

5. Bachbloesems

Bachbloesems zijn een ondersteunende therapie. Ze zorgen voor een lichamelijke en geestelijke balans. Veel ouders delen hun positieve ervaringen en vertellen dat hun kind veel minder last heeft van stress en de stress gerelateerde klachten zoals buikpijn, misselijkheid of overgeven.  

Elk kind is uniek en verdient een unieke aanpak. Bestel je bij ons een Bach Bloesem Mix, dan ontvang je direct na aankoop een korte vragenlijst. Die vul je in voor je kind en mail je naar ons terug. Wij lezen de antwoorden en maken een mix op maat voor jouw kind klaar. Een handig hulpmiddeltjes dus om ziekteklachten door stress en spanningen te voorkomen

Stress kind
Marleen 15 januari 2024
5/5

Gaat veel beter

Nagels bijten doet hij niet meer, de stress gevoelens zijn echt milder. Kan prikkels iets beter verdragen.

Stress kind
Puline 13 juni 2022
5/5

tevreden met de mix

De druppeltjes werken. De tics zijn zeker nog aanwezig maar mijn dochter kan ze beter beheersen.

6. Laat je kind tot rust komen

Geef je kind de tijd om tot rust te komen. Dat kan door samen een boek te lezen, voor te lezen, samen te knutselen, een spelletje te spelen of door samen te koken. Relax, take it easy. Je kind moet al aan zo veel verwachtingen voldoen, laat het thuis gewoon kind zijn. 

Heeft je kind moeite met rustig te worden? Bach bloesem Mix voor drukke kinderen kan je kind helpen om drukke momenten te verwerken. Het versterkt het concentratievermogen en zorgt er voor dat kinderen rustiger en kalmer worden, maar ook beter luisteren en minder aandacht hebben voor emotionele ontwikkelingen van buitenaf. 

7. Bereid je kind voor op stressvolle situaties

Heeft je kind vaker last van bepaalde spanningen of veranderingen? En zijn zulke situaties soms onvermijdelijk? Dan kun je best vooraf bespreken wat er gaat gebeuren. Zo bereid je je kind voor op situaties die (kunnen) plaatsvinden zoals een feestje, de eerste schooldag of een moeilijke thuissituatie zoals een aankomende scheiding. 

8. Laat je kind gezonde spanningen ervaren

Gezonde spanningen horen bij het leven. Laat je kind weten dat het heel normaal is om af en toe gestrest, boos of bang te zijn. Iedereen kent deze gevoelens. Erken de gevoelens van je kind, laat hem boos, gestrest of verdrietig zijn. Dit haalt vaak de spanning bij kinderen weg. Je kind leert via deze manier ook het verschil tussen gezonde en ongezonde stress .  

9. Helpen in plaats van straffen

Via het gedrag laten kinderen zien dat ze gestrest zijn. Ze bijten op hun nagels, luisteren niet of schreeuwen naar je. Negatief gedrag wordt normaal gestraft, maar als je merkt dat dit gedrag het gevolg is van stress, kan je het best niet bestraffen. Je kind heeft hulp nodig. Maak duidelijk dat het niet mag, maar doe het op een rustige en begripvolle manier. 

10. Sluit de dag rustig af

Sluit de dag rustig af en laat je kind zich rustig voorbereiden op de nacht. Lees een verhaaltje of stel voor om zelf een boek te lezen. Beperk schermtijd voor het slapengaan, het blauwe licht van je tablet of smartphone levert voor de nacht meestal te veel onrust op. Je hersenen blijven door het blauwe licht actief waardoor inslapen veel moeizamer verloopt.  

Direct bestellen?

(2)
  • Helpt bij stress van tijdelijke aard (verhuis, nieuwe school, scheiding)
  • Verzachten van lichamelijke klachten zoals overgeven, hoofdpijn en buikpijn
  • Minder last van spanningen
  • Natuurlijke rustgever
  • Helpt bij stress
  • Natuurlijke rustgever

Zorgvuldig met de hand gemaakt Natuurlijke ingrediënten Gratis verzending vanaf €35

Naar de blog