Mijn kind slaapt niet op vakantie

Naast wagenziekte bij kinderen of de bekende ruzies tussen de kinderen , zijn er ook vaak slaapproblemen tijdens de vakantie. De regelmaat valt weg, het bed op vakantie is anders dan thuis en er zijn ook andere geluiden dan thuis. Veel kinderen hebben slaapproblemen op vakantie . Slapen in een andere omgeving is natuurlijk spannend, maar kinderen die te weinig slapen kunnen bloedchagrijnig zijn. Andere kindjes raken overprikkeld of huilen de halve dag. Veel ouders voelen zich schuldig als hun kind op hotel anderen wakker maakt. In deze blog lees je mijn tips voor een ontspannen nachtrust op vakantie en hoe Bach bloesems daarbij kunnen helpen . 

Je kind wil niet slapen op vakantie

Vakantie! Veel ouders vragen naar een Bach Bloesem Mix voor hun kinderen die niet kunnen slapen in een andere omgeving. De meeste ouders maken zich op voorhand veel zorgen. Wat als Simon de hele camping bij elkaar schreeuwt!? Of wat als de kinderen niet op tijd naar bed willen, omdat iedereen nog wakker is?

Andere redenen die we vaak horen van ouders?

• Kinderen die door de veranderingen en het later naar bed gaan uit balans raken .
• Kinderen die ondanks het later naar bed gaan iedere ochtend weer vroeg uit de veren zijn.
• Kinderen die overprikkeld zijn van alle indrukken en klagen over hoofdpijn of oververmoeid zijn.

Zo slaapt je kind goed op vakantie

Vakantie is voor veel kinderen ACTIE; Vriendjes maken, spelen, rennen en zwemmen. Kijk niet vreemd op als je kind midden op de dag instort , overprikkeld raakt of boos i s. Vakantie brengt veel veranderingen met zich mee zoals slapen in een onbekende omgeving, verandering in routine en nieuwe mensen om zich heen. Wat kan je doen om het toch nog zo aangenaam mogelijk te maken?

Behoud je schema

Laat het slaapritueel zoveel mogelijk verlopen zoals thuis. Neem ook de vertrouwde knuffeltjes mee en eventueel ook het vertrouwde kopkussen . Lees voor het slapengaan een verhaaltje als je dat thuis ook doet. 

Altijd vroeg wakker

Voor 6 uur 's morgens al uit de veren? Sta samen met je kinderen op en geniet van het mooie rustige moment aan het water, in het bos of de bergen. Of doe samen een spelletjes. In de middag halen jullie de schade weer in tijdens de siësta.

Siësta

Een middagdutje is geen overbodig luxe . Baby’s en jonge kinderen doen thuis ook op vaste tijden hun middagdutjes. Dat kun je op vakantie ook doen. Lekker laten slapen, dan kunnen ze er 's avond langer tegen. Zoek op het warmste moment van de dag de schaduw op. Misschien buiten in een hangmatje of campingbedje met een lakentje of parasolletje erboven. Doe als ouder mee en geniet van de rust. 

Zijn er ’s avonds veel activiteiten? Laat je kind dan ’s middags extra lang slapen. Kan hij er weer tegen als er feest wordt gevierd. 

Tijdverschil

Is er een tijdsverschil, laat dan je horloge op Belgische tijd staan. Zo heb je een idee wat jullie normaal gesproken op dit tijdstip zou doen.

Wat kunnen Bach bloesems voor mijn kind doen? 

Bach bloesems en Bach Rescue zijn voor kinderen een welkom steuntje in de rug. Onze Bach bloesem druppeltjes zijn 100% natuurlijk en veilig in gebruik voor kinderen vanaf 0 jaar. Bach bloesem kalmeert, vermindert stress en draagt bij aan een gezonde nachtrust. Het verschil tussen Bach bloesems en Bach Rescue kan je hier lezen.

Iedereen die een Bach Bloesem Mix bij ons koopt voor haar kind, ontvangt direct na aankoop een korte vragenlijst. Die vul je in voor je kind en mail je naar mij terug. Met de antwoorden maak ik voor jouw dochter of zoon persoonlijk een Bach Bloesem Mix, precies afgestemd op wat jouw peuter, kleuter of kind nodig heeft op vakantie.