Omgaan met je kind die ADD heeft

Wat een heerlijke periode heb je met je gezin gehad toen de deuren van school gesloten waren. Na een aantal zorgeloze weken is nu het moment aangebroken dat het nieuwe schooljaar (binnenkort) van start gaat en dat wordt weer vroeg opstaan, concentreren op school en huiswerk maken! Veel kinderen zien er enorm tegenop! Wat als je kind ADD heeft? Hoe kun je hem/haar ondersteunen in het herpakken van die structuur? In deze blog vind je tips die je leren hoe je kan omgaan met ADD bij je kind . 

Je kind voelt zich anders

Je kind met ADD voelt zich misschien anders dan zijn broertjes, zusjes en klasgenootjes . Moeite met concentreren maakt het voor je kind niet gemakkelijk om met ADD om te gaan. Juist daarom is het heel belangrijk om op de volgende manieren begrip te tonen:

• Laat zien dat je begrijpt waarom je kind bepaalde handelingen doet.
• Neem je kind serieus in zijn of haar keuzes.
• Motiveer om een bepaalde taak af te maken.
• Vermijd uitingen van boosheid of ongeduld als iets niet snel genoeg gaat.

1. Zorg voor een gestructureerd dag- en nachtritme

Structuur is een van de belangrijkste zaken die jouw kind helpt bij het omgaan met ADD. Een regelmatig ritme met vaste tijden voor het opstaan, eten, huiswerk en slapen zorgen ervoor dat je kind weet waar die aan toe is en dat hij zich goed kan concentreren op wat er moet gebeuren.

2. Creëer een rustige en geordende omgeving

Samen met een vaste dag- en nachtstructuur is een rustige en geordende omgeving nodig om goed te leren omgaan met ADD bij je kind. Door zoveel mogelijk overprikkeling weg te halen, krijgt je kind de ruimte om tot rust te komen. Dat betekent niet dat zijn slaapkamer ongezellig en steriel is ingericht. Maar overbodige geuren en geluiden of een teveel aan spullen zijn erg afleidend voor je kind die met ADD moet omgaan. In samenspraak met hem zorg je voor een opgeruimde slaapkamer het maken van huiswerk optimaal kan afwisselen met fijne speelmomenten. 

3. Laat je kind focussen op één taak tegelijk

Als je kind meerdere taken moet doen, zoals huiswerk maken, de hond uitlaten en de eettafel afruimen, kan dat overweldigend voor hem of haar zijn. Als je het stap voor stap bespreekt en je kind helpt om zich op één taak tegelijk te richten, leert hij of zij op die manier hoe die kan omgaan met ADD. Door van tevoren wat extra tijd te nemen om hun takenlijst grondig door te nemen, zullen ze zich beter kunnen concentreren tijdens de uitvoering. Hoe meer je kind daarin oefent en handelingen toepast die ze helpen, des te gemakkelijker het voor hun wordt om de focus op één ding te leggen.

Bach bloesems bij ADD

Bovenstaande tips kunnen ouders helpen om te gaan met ADD bij hun kinderen. Het uitproberen van een Bach Bloesem Mix kan ook nuttig zijn, omdat het 100% natuurlijk is en baat kan hebben bij mensen die bijwerkingen ervaren van reguliere medicatie zoals methylfenidaat. Hoewel deze druppeltjes de symptomen niet wegnemen, kunnen ze je kind wel helpen om er beter mee om te gaan! Baat het niet, schaadt het niet, horen wij vaak van veel ouders.