Concentratieproblemen aanpakken: hoe doe je dat?

Je bent er klaar voor, je wil beginnen. Maar voor je het weet ben je afgeleid. Je ogen kijken naar je scherm, maar je aandacht is ergens anders.

Hoe komt dat eigenlijk?
En waarom lijkt focussen bij anderen zoveel makkelijker te gaan?

Bekende oorzaken van concentratieproblemen

• Te veel prikkels – denk aan meldingen, berichten, gesprekken, geluiden
• Slechte slaap – zelfs een paar onrustige nachten kunnen al invloed hebben
• Stress of mentale belasting – werk, gezin, planning: alles loopt door elkaar
• Hormonale schommelingen – rond menstruatie, zwangerschap of overgang

Volgens het Trimbos-instituut worden concentratieproblemen vaak veroorzaakt door langdurige stress, mentale overbelasting of slechte slaap. Ze ontstaan meestal geleidelijk.
Bron: Trimbos.nl – Concentratieproblemen

Wat helpt dan wél?

Als focussen lastig blijft, kost alles meer tijd.
Je begint wel, maar raakt halverwege kwijt wat je aan het doen was.
Zelfs simpele taken vragen meer energie dan nodig.

Misschien herken je het: je zit achter je laptop, opent iets, maar voor je goed en wel begonnen bent, ben je al weer iets anders aan het doen. Je schuift taken voor je uit. Niet omdat je geen zin hebt, maar omdat je je aandacht er gewoon niet bij kunt houden.

Dan is het prettig als er iets is dat je helpt om je concentratie terug te pakken. Zonder moeite, zonder bijwerkingen — maar wél met effect.

Wat doen Bachbloesems bij concentratieproblemen?

Veel mensen die moeite hebben met focussen, kiezen voor een natuurlijke ondersteuning.
Onze Bach Bloesem Mix is speciaal samengesteld voor mensen die zich moeilijk kunnen concentreren.
We stellen de mix persoonlijk voor je samen op basis van wat jij ervaart.

De mix helpt je bij:

• Aandacht vasthouden
• Taken afmaken zonder steeds af te dwalen
• Makkelijker terugkeren naar waar je was
• Meer grip op je dag

Je neemt de druppels vier keer per dag, direct op de tong.
Bijvoorbeeld 's ochtends bij het opstaan, voor je werkdag begint, en verder verspreid over de dag.
De druppels zijn neutraal van smaak en passen makkelijk in je ritme.
Het zijn momenten waarop je heel even stilstaat bij wat je nodig hebt: focus.

“Sinds ik deze mix gebruik, merk ik dat ik mijn aandacht er beter bij kan houden. Ik raak minder snel afgeleid en dat geeft rust.” – Marloes, 38

Concentratieproblemen sluipen erin. Het gebeurt niet in één keer.
Je merkt dat je dingen niet afmaakt, dat je sneller afdwaalt dan eerst, dat het lastiger is om bij een taak te blijven.

Een Bach Bloesem Mix kan je helpen om je beter te concentreren. 100% natuurlijk en afgestemd op wat jij nodig hebt.

Wil je ook praktische tips?

👉 Liever meteen aan de slag?
Lees onze blog: Ik kan me niet concentreren – wat helpt wél?
Vol met tips die je vandaag nog kunt proberen.